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16岁的艾玛因天生面部胎记遭受校园霸凌，她报名了热门整形真人秀《完美新我》。节目组选中了她，承诺免费手术并全程跟拍。随着镜头推进，艾玛逐渐成为网络红人，但她也开始质疑：改变外貌就能改变一切吗？在手术前夕，她偷看了母亲写给节目组的拒绝信——原来母亲曾坚决反对，但艾玛自己以绝食相逼。最终，艾玛在直播中宣布放弃手术，转而发起“真实面孔”运动，鼓励所有人接纳自己的不完美。